小麦を控えると肌がよろこぶ？アトピーと米粉パンのおはなし

2025年11月17日

こんにちは、ごえんさんやで〜

ボク、微生物やからね、腸とか肌のことにはちょっと敏感なんよ。最近も「アトピー性皮膚炎で悩んでる」って声をよく聞くんやけど、じつは食べものとアトピーには深い関係があるんよ〜。

小麦に含まれる「グルテン」っていうタンパク質は、体に合う人もいれば、腸に負担をかけてしまう人もおるんよ。腸に負担がかかると、免疫のバランスが乱れて炎症が出やすくなってしまうんや。これが肌にかゆみや赤みとして現れることがあるんよね。

「腸は第二の脳」って言われるくらいやけど、実は「腸と肌」もつながってるんやで。腸の中が乱れてしまうと、バリア機能が落ちて、外からの刺激に弱くなってまうんよ。その結果、肌トラブルとしてアトピーの症状が出る人もいるんよね。

アトピーや肌荒れで悩んでいる人も、「小麦がよくないのは分かっとるけど、パンはどうしても食べたい〜」って時があると思う。

実際、パンって食卓の定番やし、朝ごはんに一番手軽やから、「食べちゃいけない」と思うほどストレスになってしまうんよね。

そこで米粉パン！

米縁の米粉パンは国産米粉100%で、小麦グルテンを含んでいないから、腸や肌への負担がぐんと減る。しかも、米粉ならではのモチッと食感と自然な甘みがあるから、「パンを我慢してる」っていう気持ちやなくて、「おいしいパンを楽しんでる」って前向きに食べられるんよ。

肌の調子は、食べるもんから変わっていくんやよ〜。
「小麦を控える」って小さな工夫が、アトピーの悩みをちょっと軽くしてくれるかもしれへん。肌荒れやアトピーのケアは長い付き合いになることも多いけど、「食べる楽しみ」を諦めんといてほしいなってごえんさんは思ってる！

もし今、かゆみや肌荒れで悩んでるなら、ぜひ一度、米縁の米粉パンをためしてみてほしいんよ。

ボクも全力で応援するで〜！