薬膳的セルフケア入門（薬膳パン2本付）年間コース

薬膳的セルフケア入門は、
季節に合わせた養生を学べる月1回の講座と、
その時期におすすめの食材の考え方を取り入れた薬膳パン2種類をお届けする定期サービスです。

毎月の学びと食を通して、無理なく季節に寄り添うセルフケアを始めてみませんか？


【毎月届く内容】
毎月、2つの"ととのう"が届きます。

①“月1回の薬膳講座で、季節の整え方がわかる”
ZOOM開催、録画配信あり

②“その季節に食べる意味がある、水田先生監修の薬膳パン”

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今月届く2種類のパン、どちらにも"食べる理由"があります。

8月は、暑さが続く一方で、
秋に向けた乾燥の影響も少しずつ始まってくる時期になります。

そのため、体の熱をやわらげながら、
不足しやすい潤いを補っていくことが大切になります。

いちじくやはちみつで、内側の乾きをやわらげながら穏やかに潤いを補い、
白きくらげやクコの実で、肺や体全体の潤いを支えながら、秋に向けて整えていく組み立てにしています。

【8月にお届けの薬膳パン】
- いちじく × はちみつ -

［原材料］
米粉(滋賀県産)、いちじくキャラメリーゼ(らぷれ農園のいちじく、国産はちみつ、ヴィーガンバター(有機ココナッツオイル、成分無調整豆乳、EVオリーブオイル、有機メープルシロップ、天日塩)、天日塩)、甜菜糖、白神こだま酵母、国産圧搾米油、天日塩

- 白きくらげ × クコの実 -

［原材料］
米粉(滋賀県産)、甜菜糖、白神こだま酵母、国産圧搾米油、有機クコの実、天日塩、国産白キクラゲ粉末

※お届けするパンの内容は、その月の季節・養生テーマに合わせて毎月変わります。

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翌月以降は基本的に初月と同じ発送日での手配となります。
※解約はマイページからいつでも可能です。

※スキップ（おやすみ）は、不可となります。